Dolores del embarazo. Tendrás varios tipos de incomodidades durante el embarazo, algunas fugaces, otras más permanentes. Algunos pueden ocurrir en las primeras semanas, mientras que otros surgen más cerca del momento de dar a luz. Otros pueden aparecer temprano y luego desaparecer, solo para regresar más tarde.
El embarazo de cada mujer es único, por lo que es posible que no experimentes todos los cambios. ¿Qué dolores del embarazo has tenido?
Dolores del embarazo
Los senos
La mayoría de las mujeres embarazadas sentirán algunos cambios en sus senos. Los senos aumentarán de tamaño a medida que las glándulas mamarias se agrandan y el tejido adiposo se agranda. Esto causa firmeza y sensibilidad en los senos, generalmente durante los primeros y últimos meses del embarazo. Las venas azuladas también pueden aparecer a medida que aumenta el suministro de sangre. Sus pezones también pueden oscurecerse. Todos estos cambios son normales.
Fatiga por el embarazo
¿Sensación de cansancio? Eso podría ser porque el bebé en crecimiento requiere energía extra. A veces, es un signo de anemia (bajo nivel de hierro en la sangre), que es común durante el embarazo. Se recomienda descansar más, sentarse más a menudo y no hacer grandes esfuerzos.
Náuseas y vómitos
Es muy común, y normal, tener malestar estomacal cuando estás embarazada. Por lo general, ocurre al principio del embarazo, mientras que tu cuerpo se está ajustando a los niveles hormonales más altos.
Buenas noticias: las náuseas generalmente desaparecen al cuarto mes de embarazo (aunque en algunos casos puede persistir durante el embarazo). Puede ocurrir en cualquier momento del día, pero puede empeorar por la mañana, cuando el estómago está vacío (por eso se llama «náuseas matutinas») o si no estás comiendo lo suficiente.
Sangrado de encías y problemas dentales
Hemorroides
Las hemorroides son venas hinchadas que aparecen como bultos dolorosos en el ano. Durante el embarazo, pueden formarse como resultado del aumento de la circulación y la presión sobre el recto. Se recomienda intentar evitar el estreñimiento. El estreñimiento puede causar hemorroides y las hará más dolorosas.
Evita sentarte o estar de pie durante largos períodos de tiempo; cambia tu posición frecuentemente. También puedes aplicar bolsas de hielo, compresas frías o tomar un baño tibio varias veces al día para aliviarlo. Y sobre todo, evita utilizar ropa interior o pantalones ajustados.
Dolores del embarazo
El embarazo puede afectar a tu circulación. Lo que puede agrandar o hinchar las venas de tus piernas. Aunque las varices son hereditarias, te damos algunos consejos preventivos. Evita estar de pie o sentada en un lugar durante mucho tiempo, conviene levantarse y moverse con frecuencia. Es bueno elevar las piernas y los pies mientras estás sentado.
Para evitar dolores del embarazo como este, también es aconsejable hacer un poco de ejercicio de forma regular.
La presión del útero en crecimiento puede causarte calambres en las piernas o dolores agudos. Por ello, es importante que uses un calzado cómodo con un tacón bajo. Elevar tus piernas, otra de las recomendaciones para los dolores del embarazo provocados.
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